楽しく『ヨガ』で健康に

椅子ヨガと床ヨガのコラボレーション

簡単なアーサナ（ポーズ）を取り入れていますので、体が硬くても

ワイワイ楽しめる心があれば、どなたでも無理なくご参加いただけます。

このヨガで心も癒され、毎日を明るく過ごせるきっかけに役立ててもらえたら

嬉しいです。

癒しの空間、特別な時間を一緒に作っていきましょう(*^^*)

《日時》　　１１月１４日（土）１３時～１４時

《場所》　　デイサービス笑和

《参加費》　無料（先着順）

《持ち物》　大きめバスタオル、汗拭きタオル、

                 お水

《服装》　　動きやすい服装でしたら何でも可

《講師》ｙｕｋａ

日本ヨガインストラクター協会認定

ハタヨガインストラクター

整体ヨガ・バレエヨガインストラクター

経歴

幼少よりクラシックバレエを習い始めて約２０年。

現在は溶岩ヨガのスタジオインストラクターを担当しながら、

２年程前に立ち上げたサークル『riranoヨガ』を通しての出張ヨガ

（青空ヨガ、キャンドルヨガ、整体ヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガ）を開催している。

《申込》　６３００－４１９５

デイサービス笑和（原田）